Association Relaxation et Bien-être de L'Isle-Adam (ARBIA)

L’association a pour objet le développement et l’amélioration du bienêtre personnel en proposant 3 activités :

1. le Yoga Nidra est une technique de relaxation qui permet de lutter contre le stress et la fatigue, favorise le sommeil, stimule la mémoire et permet de retrouver un état d’harmonie sur le plan physique, émotionnel et mental.
    
2. Le Yoga du Son est un ensemble de pratiques utilisant le yoga postural, la voix, le chant comme support de méditation afin de faire résonner les sons en soi pour stimuler l’énergie du corps.
    

3. Le Yoga pour Enfant , nouveau depuis 2023,pour les enfants de 6 à 11 ans. Les enfants sont invités à se centrer, à être dans l’instant présent, à accueillir l’énergie, à apprendre à se détendre dans la joie et l’amusement pour se sentir bien chaque jour

    

4. Nouveau en 2024 : le WUTAO: art corporel contemporain qui allie mouvements, ondulations, respirations; accessible à tous.

ARBIA propose :

- des séances de YOGA NIDRA les lundis de 16h à 17 h ; de 17h30 à 18h30 ; de 19 h à 20h ; et les mardis de 19h à 20 h sauf pendant les vacances scolaires ; 

- des ateliers de YOGA DU SON , MEDITATION ET CHANTS DE MANTRAS , un dimanche matin par mois de 9h30 à 11 h30

- 2 stages d'une journée complète de yoga postural, yoga nidra , méditation, chants  et bains sonores .

-  le Yoga pour enfants à partir du 11 septembre 2024 les mercredis à 16h10 et  17h10.

- des ateliers de WUTAO , un dimanche par mois de 16h30 à 18h00

toutes ces activités ont lieu à  la Maison de la Faisanderie  - avenue Paul Thoureau à L'Isle Adam.