Voyage méditatif à travers L'Isle-Adam...

Animé par l'association adamoise ARBIA, cet atelier vous propose un prendre un moment relaxant au milieu des collections du musée, présentées dans l'exposition Trois Siècles à L'Isle-Adam. 

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation qui permet de lutter contre le stress et la fatigue, favorise le sommeil, stimule la mémoire et permet de retrouver un état d’harmonie sur le plan physique, émotionnel et mental. Il se pratique allongé sur un tapis.

Le bain sonore, appelé aussi voyage sonore, est une relaxation profonde à partir d’instruments du monde, choisis pour leur impact vibratoire, comme par exemple les bols tibétains.
Le bain sonore, favorise la relaxation, la méditation, augmente le niveau d'énergie et aide à retrouver son propre équilibre sur le plan physique, émotionnel et mental. Il calme les pensées, invite au lâcher-prise et apporte un bien-être profond.